Temel İlkeleri Ağırlık Sehpaları
Ağırlık sehpaları antrparantez çiğin presi egzersizlerinde bile kullanılır. Dumbbell yahut barbell ile yapılan dal presi, deltoid kaslarını kuvvetlendirir ve şekillendirir.Kemerlerin emniyet seviyesi kalite ile güzel orantılı evetğundan gelişmiş asayiş sağlayıcı ağırlık kemeri fiyatları farklılık gösterir.Altis, Mikasa